Всем привет!
Выходные - это время набираться сил! Лучшие витамины - это сон! ))))
А вообще, подводя итоги неделя. Самое главное - это правильное и сбалансированное питание. При таком питание организм получает достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов. И особо не нуждается в дополнительных источниках в виде разных комплексов. В период болезни, как мне кажется, можно повысить дозу витамина С, но в разумных пределах. Хотя и считается, что с ним переборщит сложно, но всё должно быть в меру. Так что помните о главном принципе "не навреди", когда решите принимать аптечные витамины. Любое превышении суточной нормы может вести к разным изменением в организме. Ну, а если вы всё же решили, что вам необходим дополнительный источник, то свое предпочтение можно отдать, например, "Ундевиту". Среди прочих равных комплексов этот, пожалуй, является золотой серединой между ценой и качеством. Он содержит 11 наиболее дефицитных для деятельности здорового человека витаминов, что и отражено в его названии "
универсальный
набор
дефицитных
витаминов".
И маленькое лирическое отступление о курином бульоне. Не знаю, откуда это точно пошло, но как-то прочно засело в головах многих. Даже нашло отражение в литературе и кино. И не исключаю, что и в других видах искусства. Я имею ввиду мнении, которое имеет место быть, что горячий куриный бульон обладает какой-то чудодейственной силой и способствует выздоровлению. Это можно объяснить горячим приёмом пищи и верой в то, что это действительно помогает и работает именно так, а не как иначе. Хотя, если верить спец. литературе, куриный бульон немного переоценивают. Для организма не считается высшим благом приём такой продукции. Всё это связано с затратой энергии, жирами и т.д. и т.п. Да, и вообще, в области питания существует интересное мнение по поводу того, что употреблять первое вовсе не является необходимым для организма, как мы привыкли полагать. На сколько всё это так, решать вам.
Приятного ужина!
Куда пропали наши витаминные завтраки? Я привыкла!))))
Подошла к концу рабочая неделя, закончились и завтраки...как и мои каникулы. Так что всё в дозированных количествах.
На самом деле печень трески по мурмански это не настоящая печень, а паштет. Мы берем с порта или у браконьеров)) С магазинной не сравнить))
Хм, в следующий раз озадачусь. Хотя, и то что вы называете паштетом прекрасно. :)
